De plus en plus plébiscitée pour ses effets détoxifiants, l’infusion purifie l’organisme. En effet, faite à base d’ingrédients naturels, elle hydrate et permet de se sentir bien dans son corps. Que ce soit pour drainer un organe spécifique ou pour la digestion et le transit, il existe aujourd’hui sur le marché des tisanes détox en tous genres. Cependant, à quel moment doit-on en consommer ? Quels sont les avantages ? Découvrez les réponses dans cet article.
Les bienfaits des infusions détox
Tout d’abord, il faut savoir que chaque infusion possède ses particularités. Effectivement, les plantes qu’elle contient agissent sur différentes parties du corps et permettent de purifier l’organisme. Ainsi, les infusions détox ont des vertus sur les reins, le foie ou les intestins. Mais elles peuvent aussi simplifier la digestion, ce qui leur permet d’être consommées à tout âge.
D’ailleurs, certaines tisanes détox permettent de réduire les gênes et douleurs dues aux ballonnements et aux spasmes intestinaux. Ces derniers surviennent souvent après les fêtes et les repas très riches de manière générale.
En outre, une infusion détox permet d’éliminer la plupart des toxines néfastes à l’organisme. Il faut noter que la pollution, la malbouffe, la nourriture industrielle sont des sources de toxines pour le corps.
Pour purifier l’organisme et le rendre plus sain, prendre l’habitude de boire une infusion détox est idéal. Les plantes agissent tout en douceur sur l’organisme et aident à détoxifier le foie, les intestins ainsi que les reins. Par ailleurs, les tisanes détox permettent également d’améliorer sa qualité de vie au quotidien.
Infusions détox : quand boire ?
En général, il n’existe pas vraiment de règle à suivre pour boire une infusion détox. Certes, il est préconisé d’en consommer à chaque changement de saison, mais elle peut se boire toute l’année. D’ailleurs, les saisons recommandées pour boire une infusion détox sont l’automne et le printemps. Et pour une cure efficace, il faut boire des tisanes détox à la fin de chaque repas sur une durée de trois à cinq jours.
Généralement, il est conseillé de faire une cure de tisane bio détox de 3 à 5 jours afin de soulager votre organisme convenablement. Néanmoins, elle est particulièrement conseillée après la période des fêtes de fin d’année ou simplement quand on en ressent le besoin. Attention, il faut faire attention à l’heure où on la boit, notamment en soirée, car certaines infusions peuvent troubler les sommeils.
Boire une infusion détox en dehors des repas
Qu’il s’agit des infusions de plantes du jardin ou issues d’un coffret-cadeau d’infusions, il y a des moments propices pour les consommer. En effet, afin de profiter des bienfaits de façon optimale, il est préférable de boire ses infusions entre les repas. D’autant plus que trop boire en mangeant ralentit la digestion. Ainsi, qu’il s’agisse d’une tisane détox ou apaisante, il est conseillé d’en boire deux à trois tasses au cours de la journée, entre les repas.
Par ailleurs, en fonction de l’effet recherché et des envies, il existe un vaste choix d’infusions. Non seulement elles permettent de s’hydrater, de réchauffer, mais elles stimulent aussi l’organisme. Néanmoins, il convient d’adapter le moment où l’on consomme la tisane aux vertus attendues. Par exemple, une tisane pour se booster le matin, une pour mieux dormir le soir, et une pour la digestion après les repas.
